Gesunde Schule

Gesundheit ist wichtig und ist unser höchstes Gut. Das ist nicht nur so daher gesagt. Nein, wir haben es selbst in der Hand. Was wir essen, was wir denken, was wir tun, was wir lernen…. Alles trägt dazu bei, uns mental und körperlich zu formen.

Einen großen Teil des Tages sind wir in der Schule – in erster Linie um zu lernen, aber natürlich lässt sich das Thema „Gesunde Schule“ bestens in unseren Schulalltag integrieren. Wie genau das an unserer Schule schon Alltag ist, habe ich hier für euch zusammengestellt.

Zum einen sind wir in der glücklichen Lage, dass unsere Schule über eine Mensa verfügt. Besonderer Dank geht an dieser Stelle an unseren Förderverein, der den Mensabetrieb ermöglicht und organisiert! Hier können sich unsere Schüler mit Essen und Getränken versorgen und das Obst (gesund und frisch!) gibt es sogar kostenlos dazu. Um voller Energie den Schulalltag durchzustehen, benötigen wir Kraft und Ausdauer. Natürlich gibt es in der Mensa nicht nur gesundes Wasser und belegte Brötchen. Ein bisschen Zucker fürs Gehirn und schnelle Energie – gerade bei Arbeiten und Klausuren – kann nicht schaden. Erwähnenswert ist in diesem Zusammenhang auch, dass es seit Neuestem veganen Käse und weitere vegane Alternativen gibt. Für Schüler*innen mit Unverträglichkeiten oder Allergien sicher eine tolle Angebotserweiterung. Und auch für Menschen mit besonderer Ernährungsphilosophie (vegan, vegetarisch, essen im Einklang mit dem Tierwohl usw.) ein attraktives Angebot.

Nachdem für das leibliche Wohl bestens gesorgt ist, widmen wir uns nun den weiteren gesunden Elementen an der Schule.

Hier sind unsere Sport-AGs hervorzuheben. Wie jeder weiß, dient die sportliche Betätigung unserer Fitness und dem Wohlbefinden. Für die Lateiner unter uns: „Mens sana in corpore sano. Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper.“

An unserer Schule gibt es u.a. folgende Sportangebote in Form einer AG:

Volleyball

Ballsport

Sport und Spiel

Fechten

Tischtennis

Fußball

Einige Mitschüler lassen sich an unserer Schule auch zum Sporthelfer ausbilden. Eine weitere Möglichkeit, sportlich aktiv zu sein. Sporthelfer*innen sind speziell ausgebildete Jugendliche, die Bewegungs-, Spiel- und Sportangebote für Kinder und Jugendliche in Schule und Sportverein gestalten und durchführen. Das Programm richtet sich an 13 bis 17-jährige Jugendliche, die Spaß und Freude am Sport haben und sich in Schule und/oder Verein engagieren möchten.Eingesetzt werden sie z.B. bei den Bundesjugendspielen oder auch als Skihelfer auf den Skifreizeiten in der 9. Klasse.

Eine weitere Möglichkeit, sich an der Schule zu bewegen und somit einen Teil zur Gesundheit beizutragen, bietet die Möglichkeit, in der Pause Spielgeräte (Springseil, Bälle, Stelzen, Badmintonausrüstung…) auszuleihen und so aktiv zu werden. Das Ganze nennt sich „Bewegte Pause“. Nach dem langen Sitzen im Unterricht eine tolle Idee, um wieder ein bisschen in Schwung zu kommen und die Pause sinnvoll zu nutzen.

Des Weiteren haben wir an der Schule Streitschlichter, die Schülern bei Streitigkeiten auf dem Schulhof helfen und die Situation bereits im Vorfeld entspannen können. Für kleinere Verletzungen oder Erkrankungen haben wir seit 2006 ein eigenes Sanitätsteam.

Erwähnenswert ist auch das Angebot von Frau Kurz, in der 2. Großen Pause am Chor teilzunehmen. Singen ist gut für die Seele und erhöht das Lungenvolumen. Außerdem macht es sehr viel Spaß.

Und dann wird an unserer Schule auch das Fach GuGLunterrichtet. Nein, das hat jetzt nichts mit Gugelhupf oder Google zu tun, sondern ist die Abkürzung für „Glückliches und gutes/gesundes Leben“.

Lehrinhalte sind hier: Wie definiere ich Glück? Was bereichert mein Leben? Wie kann ich gut und somit auch gesund leben?Was beeinflusst mich in meiner Wahrnehmung (Umwelt, Medien, Werbung, Alltag etc.) und führt zu unterschiedlichen Vorstellungen zum Thema gutes Leben? Was für den einen gut und gesund ist, kann den anderen stressen und überfordern. Wie finden wir zusammen als Schulgemeinschaft hier eine Balance?

Das ist ein sehr weites, spannendes Themenfeld und hilft uns sicherlich aufmerksamer und sensibler mit der eigenen Psychohygiene umzugehen. Also mit der Frage, was kann ich selbst tun, dass es mir gut geht, wie kann ich in meiner Seele so aufräumen, dass ich gesund heranwachsen kann und mit meinen Mitmenschen ein gutes Auskommen hinbekomme.

Auch von der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) gibt es einiges Material dazu, welches ihr im Internet findet (https://grundgesund.bzga.de/gesundheit-in-der-schule/was-ist-gute-gesunde-schule/). Hier wird sehr ausführlich ausgeführt, welche Ziele gesunde Schule hat, welche Leitlinien es gibt und welche Entwicklungsaufgaben sich daraus für die Schulen ergeben.